Bağlanma teorisi, yetişkinlerin romantik ilişkilerde yakınlığı algıladığı ve tepkileriyle ilgili olarak çocukluktakine paralel üç ana bağlanma stili ortaya koyar:
Güvenli, kaygılı ve kaçıngan.
Basitçe, güvenli insanlar yakınlık konusunda rahattır, çoğunlukla sevecen ve sevgi doludurlar. Kaygılı insanlar, yakınlık ihtiyacındadır, kafaları çoğunlukla ilişki ile ilgili yoğundur ve partnerinin sevgisine karşılık verip vermeyeceği konusunda endişe doludur. Kaçıngan insanlar yakınlığı özgürlüğün kaybedilmesiyle eş tutar ve sürekli iletişimi yakınlığı asgari düzeyde tutma çabasındadırlar. Bu sebeple bağlanma stillerini anlamak, insanların herhangi bir ilişkideki davranışların anlatmanın ve öngörmenin kolay, güvenilir bir yoludur. Rahatça yakınlaşabilmek için ihtiyacımız olan tek şey güvenli bağlanabilmek. Güvenli bağlanan insanlar; Çatışmaları rahatlıkla yönetir. Zihinsel açıdan esnektir. Etkin iletişim kurarlar. ilişkide oyun oynamazlar. Yakınlık kurmada rahat, sınırlar konusunda kaygısızdırlar. Rahatça yakınlaşabilmek için hepimizin ihtiyacı olan tek şey güvenli bağlanabilmek. Daha mutlu ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için bu konuda kendimizi geliştirmeye ve büyütmeye ihtiyacımız var.
